HKD FOOTBALL CLUB

【池田コーチのエージムibisスタイルズ札幌店の体験紹介】

【コーポレートパートナー・エージムibisスタイルズ札幌店の体験紹介】

こんにちは!

HKD FOOTBALL CLUB U12 Top team 監督の池田裕汰です!

今回、私はクラブのコーポレートパートナーであるエージムibisスタイルズ札幌店のパーソナルトレーニング体験に行ってきました。

エージムは、バーベルやダンベルを使う「フリーウエイト」と呼ばれるバリエーション豊富なエクササイズができることが大きな魅力の1つです。

背中、胸、腕、お腹、お尻、太もも、ふくらはぎなどにさまざまな負荷をかけながら全身をエクササイズしていきます。さらに、パーソナルトレーナーに直接指導してもらうことでより一層の効果を感じることができます。

1人で鍛えることが難しい脚や背中も、トレーナーの丁寧なフォーム指導と適切な声かけで、より効いている感覚が実感できました。

腹筋や二の腕などを鍛える際も、フォームや呼吸を丁寧に指導していただくことで、少ない回数で十分な効果を得ることができました。

有酸素運動ができるマシンも充実しており、自分のペースで走ったり歩いたりできるのもいいですね。

エクササイズの終わりにストレッチまでパーソナルでサポートしていただけるので、個人でのストレッチ以上に筋肉の伸びを実感でき、非常にリラックスできました。

私自身、現役時代からトレーニングを積んできましたが「パーソナルトレーナーとマンツーマン」という経験は初めてでした。
1人では意識が向けられない部分を意識できたり、正しいフォームや回数を行うことで短い時間でもトレーニング効果を最大限引き出せることを実感しました。

ジムの空間やマシンも新しく、1回に3名までの少人数制、徹底したアルコール消毒と、万全なコロナ対策をされているところも安心ですね。

トレーナーの星さんも知識豊富でわかりやすく、優しさ溢れる方で非常に好印象でした。

私が体験したパーソナルトレーニングを保護者のみなさまも無料で受けることができます。素敵なホテルibisスタイルズ札幌にあるエージムで、特別なエクササイズをぜひご体験ください!

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