【自宅で出来る簡単なトレーニングメニュー  Vol.4】 HKD FOOTBALL CLUB 選手・保護者のみなさま、こんにちは。 新型コロナウイルスの感染拡大防止を目的として、活動自粛が続いております。この間にもみなさんに成長していただきたいという思いから、ご自宅でも取り組めるトレーニングメニューを作成しました。 第4回は【U15 体幹バランストレーニング】です。コンディショニングコーチの宮本タオトレーナーが体幹バランスメニュー10種と体幹チェック3種を紹介しております。ぜひ、ご覧いただき、週３〜4回のペースでご家庭で取り組んでください。 今後、ゴールキーパー対象のトレーニングや公園でできるトレーニングを順次ご提供いたします。お待…