HKD FOOTBALL CLUB

9月8日(火)、U-９【キッズ】が屯田西公園、U-12【ジュニア】が北陽中学校、U15【ジュニアユース】が太平中学校でトレーニングを行いました。

U-9【キッズ】は【ボールキープ】をテーマに60分間のトレーニングを行いました。

ウォーミングアップ①はドリブルの練習で身体を温めました。
ウォーミングアップ②は4対１のロンド(2タッチ以下)を行いました。
認知や判断、実行などサッカーで必要な要素が含まれたトレーニングで頭と体を刺激しました。

メイントレーニングは【ボールキープ】をテーマに《2対１+1フリーマン》のトレーニングを行いました。
【ボールキープ】をするときに大切な体や腕の使い方だけでなく、ボールを動かすタイミングやボールを守りながら顔を上げることの大切さを伝えていきました。

最後は4人4チームに分かれて試合形式のトレーニングを行いました。

試合では楽しくプレーしながらも、集中してプレーする姿が見られました。

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